Aktualności

„Wytańczyć siebie” – grupa rozwoju osobistego przez ruch, taniec i pracę z ciałem dla osób współuzależnionych

PODZIEL SIĘ:

ruch ciała

Współuzależnienie określa się jako utratę kontaktu z własnymi uczuciami, potrzebami i pragnieniami. Doświadczenie takie mogą mieć osoby, które są w związku z osobą uzależnioną lub wychowywały się w rodzinie, gdzie rodzic lub rodzice nadużywali alkoholu.

Zapraszam Cię do udziału w grupie rozwoju jeśli:
– często dostosowujesz się do innych,
– zaspokajasz potrzeby i oczekiwania innych kosztem zaniedbywania siebie,
– stawianie granic jest dla Ciebie trudne,
– boisz się zaufać innym,
– trudno Ci cieszyć się przyjemnościami,
– masz poczucie winy gdy chcesz zrobić coś wyłącznie dla siebie,
– chcesz być w związku lecz bliskość jest dla Ciebie niekomfortowa,
– czujesz, że niewyrażone w przeszłości emocje wpływają na Twój obecny stan.

Podczas naszych spotkań główną metodą pracy i doświadczania będzie ruch i taniec rozumiany jako swobodna ekspresja a nie nauka i wykonywanie kroków do muzyki.

Podczas cyklu 6 spotkań spróbujemy:
– popracować nad umiejętnością stawiania granic i zwiększeniem poczucia sprawczości,
– doświadczyć oddechu jako podstawowego ruchu, który prowadzi do stopniowego odblokowania i świadomego bycia,
– poszukać przyjemności w ruchu, aby móc otworzyć się na swoje ciało i doznania z niego płynące i doświadczać przyjemności w życiu codziennym,
– uświadomić sobie niewyrażone emocje.

Efektem takiego zaangażowania może być lepsza jakość relacji ze sobą i innymi, lepsze rozumienie siebie.

Do udziału w grupie nie jest potrzebna szczególna sprawność fizyczna ani przygotowanie taneczne. Jeśli nadal nie wiesz, czy to dla Ciebie, przyjdź na pierwsze spotkanie i zdecyduj. Dla własnego komfortu załóż wygodne ubranie i miękkie buty oraz weź wodę do picia. Aby móc się położyć zabierz ze sobą koc lub karimatę.

Start: 17.02.2018 r. (jeśli zbierze się grupa)

Kolejne spotkania: 24.02., 03.03., 10.03., 24.03., 07.04.

Czas: 10.00 – 12.00

Inwestycja: opłata za pojedyncze spotkanie 60 zł, przy płatności za całość (6 zajęć) 330 zł, (płatność na miejscu)

Liczba miejsc: 5 (osoby pełnoletnie)

Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Integra, ul. Warszawska 34, III p.

Zgłoszenia przyjmuje Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem, tel. 500 237 847

fot.: theasclepion.com


« Powrót



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro
tel. 608 686 376
WYŚLIJ DO NAS WIADOMOŚĆ

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję