Warsztaty i szkolenia

Warsztat relaksacji

PODZIEL SIĘ:

Warsztat relaksacji to skuteczny sposób, aby nauczyć się dbać o odprężenie i wypoczynek każdego dnia. W zabieganym świecie niezbędny jest dla nas czas, kiedy w spokoju możemy przyjrzeć się własnym myślom i uczuciom, czasem gdzieś głęboko ukrytym przed zgiełkiem codzienności. Poprzez relaks dajemy duszy siłę do radzenia sobie z trudnościami i możemy czerpać radość z życia. Zyskujemy energię, którą możemy podzielić się także z najbliższymi.

 „W poszukiwaniu wewnętrznego spokoju”

Skuteczna relaksacja wymaga znalezienia własnych odpowiedzi na pytania:

  • Jaki sposób relaksacji jest dobry dla mnie?
  • Co  daje mi radość?
  • Co  sprawia mi przyjemność w „biegu przełajowym” przez życie?
  • Jak wzmocnić wewnętrzny spokój?
  • Jak poczuć się swobodnie we własnym ciele?

Znalezienie odpowiedzi na te pytania pozwoli uczestnikom warsztatów na odnalezienie indywidualnego sposobu na relaks, który zapewni odprężenie, spokój i pozyskanie dobrej energii.

Zgłoszenia: zakładka Kontakt


« Powrót



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro
tel. 608 686 376
WYŚLIJ DO NAS WIADOMOŚĆ

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję