Czytelnia

Psychoterapia tańcem i ruchem (DMT)

PODZIEL SIĘ:

terapia tańcem i ruchemPsychoterapia Tańcem i Ruchem (Dance Movement Therapy) jest metodą psychoterapeutyczną, w której poprzez wykorzystanie szeroko pojętego ruchu człowiek angażuje się w kreatywny proces prowadzący do osobistej integracji i rozwoju.

W czym pomaga psychoterapia DMT?

Włączenie ruchu w proces psychoterapii pozwala na poznanie reakcji ciała i otworzenie się na płynące z niego odczucia. Pomaga zwiększyć dostęp do pełniejszego odczuwania i wyrażania emocji a także wykorzystania swoich możliwości. Ruch pomaga przygotować się do nazywania trudnych emocji. Daje również dostęp do nieświadomych uczuć, które choć często wyparte, wciąż istnieją w ciele. Ruch pobudza wyobraźnię, umożliwia tworzenie i przeżywanie nowych doświadczeń. Umożliwia wyrażanie tego, co trudne do opowiedzenia słowami. Ruch pomaga w rozprowadzeniu, rozproszeniu hormonów stresu, napięć oraz toksyn w mięśniach, powodując poprawę samopoczucia, odprężenie oraz podniesienie poziomu energii.

Jak może wyglądać sesja DMT?

Podczas psychoterapii nie ma nauki kroków tanecznych, przygotowanie taneczne czy szczególna sprawność fizyczna nie są więc potrzebne. Ważne jest wsłuchanie się we własne ciało i pozwolenie mu na ruch, który będzie prawdziwy, a nie ładny. Podczas sesji następuje identyfikowanie i nazywanie emocji, myśli, odczuć z ciała, doświadczeń i ruchu oraz odnoszenie ich do sytuacji i przeżyć z codziennego życia i z przeszłości, co sprzyja rozwijaniu świadomości, refleksji nad sobą i integracji osoby na różnych płaszczyznach.

Dla kogo?

Psychoterapia DMT może być szczególnie pomocna w następujących sytuacjach:

  • unikania wyrażania uczuć lub/ i nieadekwatności wyrażanych emocji,

  • doświadczania uczuć w sposób tak przytłaczający, że wyrażanie ich słowami staje się zbyt trudne,

  • kiedy problemy psychiczne odzwierciedlają się w ciele – w sylwetce, trudnościach ruchowych, napięciach i blokadach części ciała, a także w chorobach  psychosomatycznych,

  • przytłaczającego stresu,

  • problemów związanych z zaburzonym obrazem własnego ciała,

  • trudności w doświadczaniu bliskości, kontaktów fizycznych czy zaufania,

  • trudności emocjonalnych, wewnętrznych konfliktów,

  • kryzysu egzystencjalnego, żałoby,

  • problemów w komunikacji interpersonalnej, budowaniu i utrzymaniu satysfakcjonujących relacji z innymi.

Z Psychoterapii DMT mogą skorzystać szczególnie osoby cierpiące na:

  • zaburzenia lękowe,

  • nerwice,

  • zaburzenia odżywiania ( anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),

  • PTSD (Zespół Stresu Pourazowego),

  • uzależnienia, współuzależnienia,

  • nadpobudliwość psychoruchowa,

  • zaburzenia osobowości,

  • schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne,

  • choroby afektywne (depresja, mania, choroba afektywna dwubiegunowa),

  • autyzm,

  • zaburzenia psychosomatyczne, choroby somatyczne;

Psychoterapia DMT jest samodzielną, odrębną metodą. Nie jest więc wskazane łączenie udziału w psychoterapii tańcem i ruchem z innymi procesami.

W Pracowni Integra psychoterapię tańcem i ruchem prowadzi Agnieszka Kazberuk.

Więcej informacji o metodzie DMT: www.stowarzyszeniedmt.pl


« Powrót



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro
tel. 608 686 376
WYŚLIJ DO NAS WIADOMOŚĆ

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję