Aktualności

Zapraszamy na „Dusza się rusza” – Festiwal Pozytywny

PODZIEL SIĘ:

dusz-sie-rusza-33Z ogromną przyjemnością zapraszamy na nasze kolejne warsztaty. W dn. 12-16 października organizujemy w Białymstoku „Dusza się rusza” – Festiwal Pozytywny.  Jest to  projekt skierowany do wszystkich osób zainteresowanych własnym rozwojem. U progu jesieni, kiedy coraz mniej słońca za oknem, nasi psycholodzy i psychoterapeuci oraz zaproszeni Goście proponują działania, które pomogą „rozruszać” psyche i przygotować się na jesienno-zimowy czas.

Jest to festiwal pozytywny, gdzie każda wspólna aktywność, która buduje relacje, otwiera na innych i siebie, będzie służyć wzmocnieniu zdrowia psychicznego uczestników.

Nasza propozycja odbywa się w ścisłym związku ze Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego. Zależy nam nie tylko na upowszechnianiu wiedzy nt. zdrowia psychicznego, ale przede wszystkim na jego czynnym praktykowaniu i budowaniu motywacji do troski o swoją psyche wśród mieszkańców Białegostoku. Zgodnie z przekonaniem, że to, co jest przeżywane i doświadczane samodzielnie ma istotny wpływ na jakość funkcjonowania psychiki jednostki.

Zapraszamy do uczestnictwa w naszym festiwalu!

Zespół Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra w Białymstoku

 

Kalendarz imprez Festiwalu Pozytywnego „Dusza się rusza”

Zgłoszenia i informacje: www. duszasierusza.pl  Wszystkie imprezy są bezpłatne. 

12 października 2016 (środa)

Wykład: Szczęście jest przereklamowane, czyli o jasnej stronie swojej ciemnej strony

Wykład szczególnie dla osób, które mają czasem do siebie pretensje o swój smutek, lęk, złość i poczucie winy.
Prowadzenie:Artur Brzeziński

13 października 2016 (czwartek)

Projekcja filmu „Kwiat wiśni i czerwona fasola” reż. Naomi Kawase w kawiarni Fama. Po filmie dyskusja na temat filmu i czynników pozytywnej zmiany, które wpływają na nasze życiowe wybory.

14 października 2016 (piątek)

„Jesteś tym, o czym myślisz” – warsztat o tym, jak odkrywać i pielęgnować pozytywne myśli
To, jak myślimy o sobie i jak używamy swojego umysłu, bezpośrednio wpływa na nasze relacje ze sobą i z innymi. Myślenie o sobie i innych ma wielką moc, pozytywne myślenie daje dostęp do dobrej energii.
Prowadzenie: Wioletta Kujawa-Brzezińska i Katarzyna Dallemura-Grześ

„Taniec Duszy” – warsztat rozwoju osobistego przez ruch, taniec, arteterapię
W programie podążanie za swym naturalny ruchem i oddechem, zabawy w ruchu, spontaniczny taniec, medytacje w ruchu, twórcze rysowanie… Warsztat dla każdego otwartego człowieka, bez względu na wiek, kondycję, doświadczenie czy umiejętności.

Prowadzenie: Julita Wołkowycka

15 października 2016 (sobota)

Warsztaty rozwoju osobistego przez taniec, ruch i pracę z ciałem

Warsztaty, podczas których poprzez ruch, taniec i pracę z ciałem poszukamy przyjemności i relaksu a jednocześnie spróbujemy podjąć refleksję w kierunku osobistego rozwoju. Warsztat to nie nauka konkretnych kroków tanecznych a raczej wspólne i indywidualne poszukiwanie ruchu, który w codziennym życiu może pomóc w odzyskaniu wewnętrznej równowagi.

Prowadzenie: Agnieszka Kazberuk

Warsztat – Wycieczka do krainy wewnętrznego spokoju

Warsztat będzie służył podróży w wyobraźni do swojego wnętrza i doświadczenia spokoju. Często łączy się on z innymi doznaniami naszego życia wewnętrznego: energią, nadzieją, a czasem smutkiem. Technika, którą posłużymy się w tej podróży będzie hipnoza rozumiana jako przejściowy stan zmienionej uwagi, w którym mogą pojawiać się różne zjawiska spontanicznie bądź jako reakcje na odbierane bodźce.

Prowadzenie: Marek Dawidowicz

 

Mindfulness – gimnastyka duszy

Trening uważności – Mindfuness, to coraz częściej proponowana forma „gimnastyki naszej psychiki”. Jej celem jest lepsze radzenie sobie ze stresem, lękiem i depresją. Efektem regularnego stosowania Mindulness jest podniesienie, jakości życia oraz zwiększenie poczucia szczęścia.
Prowadzenie: Jacek Chmielewski

O związkach tylko pozytywnie – warsztat dla par i małżeństw

Celem warsztatu jest pozytywne dowartościowanie bycia razem i tych wszystkich starań i wysiłków, które małżonkowie czy partnerzy podejmują, aby być ze sobą. Zaproponowane ćwiczenia posłużą małżonkom/partnerom do wzmocnienia więzi . Na warsztat zgłaszamy się wyłącznie parami.

Prowadzenie: Jarosław Żukowski

Sztuka sięga głębiej – warsztaty arteterapii

Własna praca uczestników warsztatu wybranymi technikami: mandalą, malowaniem na mokrym, malowaniem nitką, swobodnym autoportretem. Po zakończonej pracy – uczestnicy będą mogli wypowiedzieć się na temat prac jakie powstały, opowiedzieć, jakie emocje im towarzyszyły, czym się kierowali.
Prowadzenie: Wioleta Kulikowska- Płońska

16 października 2016 (niedziela)

Być kobietą i nie zwariować….- warsztat dla pozytywnych kobiet

Będziemy rozmawiać i przyglądać się naszej kobiecości jako niezwykłej sile, która drzemie w każdej z nas.
Prowadzenie: Krystyna Wysocka

Warsztat „Patrząc w jasną stronę” – jak praktykować interwencje pozytywne na co dzień
Na warsztacie bliżej przyjrzymy się niektórym „pozytywnym interwencjom”, przećwiczymy je i przygotujemy indywidualne plany podnoszenia poziomu naszego pozytywnego nastawienia do życia.
Prowadzenie: Artur Brzeziński

Wykład „O pożytkach ze zdrowia psychicznego”

Zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią ogólnego zdrowia. Wg raportu EZOP co czwarty dorosły Polak doświadczał w swoim życiu zaburzeń psychicznych. Co składa się na zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?

Prowadzenie:dr n. med. Beata Galińskiej-Skok

 

Współorganizatorzy:

 

logo-cen

Centrum Edukacji Nauczycieli w Białymstoku

Departament Spraw Społecznych 
Urząd Miejski w Białymstoku
 
Partnerzy:
 
Marek Dawidowicz
Certyfikowanym psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi terapię osób dorosłych, par i rodzin. 
 
Agnieszka Kazberuk 
Nauczyciel, terapeutka tańcem w trakcie całościowego kursu Dance Movement Therapy.
email: tanczycwsloncu@wp.pl
 
 
 
Pracownia Łagodzenia Stresu i Nawrotów 
Jacek Chmielewski – psycholog, psychoterapeuta uzależnień, trener MBSR

 
 
Przedszkole Samorządowe nr 31 w Białymstoku
 
 

         Stowarzyszenie
               na rzecz
Rehabilitacji Psychiatrycznej
         
 

Terapia Tańcem 

Julita Wołkowycka – psycholog, psychoterapeutka tańcem i ruchem
 
 
Patronat:

 honorowy_patronat_prezydenta_herb

Patronat medialny

logo


« Powrót



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro
tel. 608 686 376
WYŚLIJ DO NAS WIADOMOŚĆ

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję