Pytania o psychoterapię

Czym się różni sesja z trenerem rozwoju osobistego (life coachem) od sesji z psychoterapeutą?

PODZIEL SIĘ:

Podczas spotkania klient wspólnie z trenerem rozwoju osobistego analizuje swoją sytuację, a następnie planuje konkretne zmiany, jakich oczekuje w swoim życiu: poznaje sposoby ich osiągnięcia, wybiera najlepsze dla siebie oraz zaczyna ich wprowadzanie. Podczas spotkania uczestnik uczy się takich strategii myślenia i działania, które pozwolą mu osiągnąć jego cele. Cała uwaga skoncentrowana jest na przyszłości. Do przeszłości sięga się tylko po to, aby znaleźć tam doświadczenia, które można wykorzystać we wprowadzaniu zmian. 

Spotkania z trenerem rozwoju osobistego poświęcone są zazwyczaj wymiernym celom np. lepszemu radzeniu sobie z trudnymi emocjami, nauczeniu się efektywniejszej komunikacji, radzeniu sobie w sytuacjach konfliktowych, poprawieniu relacji z bliskimi,. Osiągnięciu tych celów poświęcona jest określona liczba sesji – zazwyczaj od 5 do 1O spotkań. Pomiędzy sesjami klienci czasem mają do wykonania zadania np. przeprowadzenie rozmowy z ważną osobą. Potem te zadania są analizowane i ich efekty są wykorzystywane do wprowadzania kolejnych zmian.


« Powrót



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

BĄDŹMY W KONTAKCIE

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Integra - Pracownia Psychoterapii i Psychoedukcji

Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro
tel. 608 686 376
WYŚLIJ DO NAS WIADOMOŚĆ

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję
X | Zamknij

"Dusza się rusza" Festiwal Pozytywny

Rozpoczynamy "Dusza się rusza" Festiwal Pozytywny w dniach 18-22.10.17.

Dowiedz się więcej